D1 リセットしたよ!
今朝、あっさりリセットしました。
基礎体温が36.4台で3日ほど続きましたところでリセット。
体調悪いです。
頭がぼんやりクラクラ霞がかって、
フラフラ不安定で、
なんか気持ち悪くて、
ちょっと頭も痛くて、
めちゃ眠くて、
あぁもう、しんどい。
3日ほど前から胸が痛かったり、
ず~っと下腹部や脚の付け根が痛んだり、と
生理前症状がすいぶんキツかったんですが、
こんなに調子悪いのもめずらしい。
生理中は養生しないと、と
漢方の専門家も言ってますし。
病気ではないが、かなり身体にはダメージを与えるので
ケアは必要と。
いよいよ、いろんなことでダメージが顕著に現れる歳なんだなぁ。
7の倍数の歳だしなぁ、今年は。
養命酒情報
2月に入って、レコーディングダイエット
(ようは、食べたものや運動や、記録するってやつ)
も始めまして、
自分の身体にマジで向き合わないとな、と。
思うだけでは何も変わらないのだ。ほんとに。
運動不足もなんとかせな、と思っている。
今から出産希望なら、なおさら体力必要!
おぉ、切り替えられとる